LE JUJITSU

Le JuJitsu, qui signifie technique de la souplesse, est un art martial qui s'est développé durant l'ère féodale au Japon. Initialement pratiqué par les samouraïs, il a été importé en France au début des années 1900.

C’est un art martial complet, où l'on travaille aussi bien les techniques de pied/poing, les projections et le combat au sol (immobilisations, clefs et étranglements).

Cette discipline est ouverte à tous les pratiquants, hommes et femmes, à partir de l'âge de 11 ans. De plus, le JuJitsu peut apparaître comme un complément intéressant à la pratique martiale des judokas.

A l'origine destiné au Self-Défense, on y intègre aujourd'hui une dimension plus sportive, avec la pratique du combat. Toutefois, les pratiquants sont équipés de protections, pour éviter tous risques de blessures.

Les cours se divisent en trois temps, avec tout d'abord une partie échauffement/musculation, où sont travaillées l'endurance, la puissance et la souplesse. Ensuite, la pratique du Self-Défense, où l'on apprend à réagir efficacement à des agressions (saisies, coups de poing, attaques au couteau,...). Et enfin, une partie plus sportive orientée vers le combat.

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